高效能人士的7个习惯 第一篇

        　　人生的幸福和快乐不仅仅取决于你赚了多少钱，更取决于生活中的方方面面，家庭关系，人家关系，感情，事业等等。博恩崔西总结过真正的幸福人生需要平衡的七个方面：

        　　1. 宁静的心灵：很多人终其一生都在追求这个境界，内心宁静。他们去拜佛，禅修，西藏旅行，无非就这一个目的——宁静的心灵。

        　　2. 健康与活力：年轻的时候拿命换钱，年老的时候拿钱换命，于是钱没了，命也没了。健康是福。

        　　3. 爱的关系：关系不是我们生命的一部分，是我们生命的全部!我们与父母的关系，爱人的关系，自己的关系，朋友的关系，事业的关系，钱的关系等等，任何一份糟糕的关系，也会成为我们心中隐隐作痛的东西。

        　　4. 财务自由：钱不是万能的，没有钱是万万不能的。钱就想吃饭一样，当足够多的时候，我们没有什么感觉，当缺的时候，实在没有多少东西可以替代。

        　　5. 有价值的目标与理想：对于船来说，没有目标，那么任何风都不是顺风。去清晰自己人生的使命，对于年轻人，不求一辈子，只求一阵子。

        　　6. 有所奉献：曾经有一个采访，针对几百位百岁老人的，如果让老人重新活一次，他们会如何选择?答案是：多冒险，多反省，多为后人造福。做些善事，不仅仅幸福别人，也幸福自己。宇宙能量是守恒的。

        　　7. 自我成就感：每天无所事事的度过一天，还是充满成就的度过一天?幸福常常来自于这份成就感和满足感。最幸福的时刻，莫过于精疲力竭地躺在草地上，细细品味之前奋斗所带来的成果的时刻。

        　　以上是一份幸福人生的7个方面的清单，曾经很多次我都给自己1-2个小时的时间，静静地去思考自己每个方面的目标和欠缺的地方。有时间，也邀请大家去给自己一点点时间，去反思一下自己过去的生活，做得最好的是哪方面，做得最需要提升的是哪方面?

        　　本来写《高效能人士的七个习惯》的，为什么要先讲这个部分?任何的书，文章都是一面镜子，帮我我们去看清自己，看到自己的盲点的，上面的这份清单就是借助人生的7个方面，帮助大家去探索和了解自己。一旦你开始看清自己了，后面的学习进展你会很快。

        　　一些基础概念：

        　　一、习惯：

        　　习惯是知识、技能与意愿的融合：

        　　知识=做什么+为什么要做;技能=怎么做;意愿=想要去做。

        　　生活中所有的改变都不会发生，除非养成习惯。为什么很多人参加培训，想要做些改变都没有用，甚至一段时间之后就被打回原形?因为没有养成习惯。所以你想做成一件事情，记得养成习惯!习惯养成的周期是21天，一个习惯真正被巩固下来，需要90天。

        　　这里的习惯不仅仅是生活中的习惯，比如刷牙洗脸，同时也是我们身心方面的习惯，比如负责任，很多人为什么在公司难当大任，因为他让老板觉得不靠谱，而这一切的本质，在于他缺乏了一个习惯——负责任。

        　　注意，不是我们掌控生命，是习惯掌控生命。生活中的大部分事情都是习惯，比如我们思考的习惯，我们对于工作的习惯，对于人际关系的习惯等等，正是这些习惯，让我们变成了现在的样子。有些人拥有比我们更好的习惯，于是他们过着比我们更好的生活。

        　　好的习惯很难养成，但是一旦养成，就会让我们受益良多，比如锻炼身体的习惯。我自己从高三开始跑步，坚持了4年，这4年没有生过病，身体健康，而且承受压力的能力也更强。坏的习惯容易养成，但是却祸害一生。比如抽烟，吃垃圾食品，为什么很多人一生都没有办法戒除?因为：习惯了。。。

        　　老师讲解‘奇迹’一词，就启发学生说：一个人要跳楼自杀，他从20楼跳下，却发现一点事情都没有。

        　　学生齐声回答：运气。

        　　老师：那个人不甘心，于是又去到20楼，再一次跳下来，结果还是还没事。

        　　学生齐声回答：巧合。

        　　老师：那个人还不甘心，于是又去到20楼，再一次跳下来，结果还是还没事。

        　　学生齐声回答：他习惯了。

        　　有没有一些人，一些事情，一些生活方式，你习惯了，于是也麻木了?有没有一些事情你想要做出改变，却无论怎么挣扎，怎么努力，依然被打回原形?因为你习惯了。。。

        　　习惯具有惯性，不受外力冲击不会改变，而且就算被冲击了，没有持续的作用，也很难改变。

        　　二、思维模式：

        　　慨括讲，思维模式是指我们看世界的角度，一千个读者有一千个哈姆雷特，同样的事物，不同的人看到不同的风景。个人是学习与经验的产物，没有两个人会有完全相同的知识和经验，所以没有两个人具有相同的思维模式，也没有两个人是一样的。

        　　简单来说，思维模式就像是一张地图。我们都按照地图来生活，但是这张地图并不是完美的，有缺陷，甚至有错误。真正的改变，都是从思维模式的改变开始的。比如一个人得了癌症，对健康和思维就会有新的体验和感悟。为了更加幸福的生活，我们有时候需要去调整我们的思维模式，这个过程很痛苦，但所有重要的改变，都是痛苦的。

        　　三、产出/产能平衡：

        　　一天早晨，一个农夫发现自家的鹅窝中有一只金灿灿的蛋。他把蛋带回家，惊喜地发现这是一个金蛋。

        　　从此以后，农夫得鹅每天都下一个金蛋。他每天都把金蛋拿到集市上去卖，很快他就变得富有起来乐。

        　　慢慢地，农夫变得越来越贪心，他就想：要是我把鹅的肚子划开不就能得到很多的金蛋了。于是，他把鹅杀死了，但是，鹅肚子中什么也没有。

        　　农夫再也得不到金蛋了，因为他把生金蛋的鹅杀死了。

        　　很多人觉得农夫很愚蠢，现实生活中的我们呢?很多时候，我们常常太重结果而忽视产生结果的能力，常常急用求成，这也是一个浮躁的社会，所有人都想找个很赚钱的工作，想要什么都不用干，就有高收入;女人更直接，嫁个有钱的老公就好，而失去了自己。

        　　欲速则不达，生活，需要我们用心经营。

        　　四、情感账户：

        　　人与人的每一次交往都可以被定义成存款或提款，并且是存款还是取款以对方的感受为标准。举例：当你信守承诺说到做到的时候，会在你的人际关系中加分，也相当于往你与对方的情感账户中存钱了。

        　　一些存款和取款的事情：

        　　

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        　　五、关注圈和影响圈：

        　　

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        　　关注圈=我们关注的事情，比如油价上涨;影响圈=我们所能够影响的事情，比如少开车。

        　　生活中很多的不满，情绪都来自于我们把焦点放到了关注圈，而忽略了影响圈。

        　　生活中，当我们感觉到无能为力，压力重重的时候，让自己停下来问问自己：我现在是在关注圈还是在影响圈?我能做些什么?当我们开始问自己我能做些什么的时候，就是我们把生活的掌控权拿回到自己手里的时候。

   

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        　　高效能人士的7个习惯 第一篇

        　　人生的幸福和快乐不仅仅取决于你赚了多少钱，更取决于生活中的方方面面，家庭关系，人家关系，感情，事业等等。博恩崔西总结过真正的幸福人生需要平衡的七个方面：

        　　1. 宁静的心灵：很多人终其一生都在追求这个境界，内心宁静。他们去拜佛，禅修，西藏旅行，无非就这一个目的——宁静的心灵。

        　　2. 健康与活力：年轻的时候拿命换钱，年老的时候拿钱换命，于是钱没了，命也没了。健康是福。

        　　3. 爱的关系：关系不是我们生命的一部分，是我们生命的全部!我们与父母的关系，爱人的关系，自己的关系，朋友的关系，事业的关系，钱的关系等等，任何一份糟糕的关系，也会成为我们心中隐隐作痛的东西。

        　　4. 财务自由：钱不是万能的，没有钱是万万不能的。钱就想吃饭一样，当足够多的时候，我们没有什么感觉，当缺的时候，实在没有多少东西可以替代。

        　　5. 有价值的目标与理想：对于船来说，没有目标，那么任何风都不是顺风。去清晰自己人生的使命，对于年轻人，不求一辈子，只求一阵子。

        　　6. 有所奉献：曾经有一个采访，针对几百位百岁老人的，如果让老人重新活一次，他们会如何选择?答案是：多冒险，多反省，多为后人造福。做些善事，不仅仅幸福别人，也幸福自己。宇宙能量是守恒的。

        　　7. 自我成就感：每天无所事事的度过一天，还是充满成就的度过一天?幸福常常来自于这份成就感和满足感。最幸福的时刻，莫过于精疲力竭地躺在草地上，细细品味之前奋斗所带来的成果的时刻。

        　　以上是一份幸福人生的7个方面的清单，曾经很多次我都给自己1-2个小时的时间，静静地去思考自己每个方面的目标和欠缺的地方。有时间，也邀请大家去给自己一点点时间，去反思一下自己过去的生活，做得最好的是哪方面，做得最需要提升的是哪方面?

        　　本来写《高效能人士的七个习惯》的，为什么要先讲这个部分?任何的书，文章都是一面镜子，帮我我们去看清自己，看到自己的盲点的，上面的这份清单就是借助人生的7个方面，帮助大家去探索和了解自己。一旦你开始看清自己了，后面的学习进展你会很快。

        　　一些基础概念：

        　　一、习惯：

        　　习惯是知识、技能与意愿的融合：

        　　知识=做什么+为什么要做;技能=怎么做;意愿=想要去做。

        　　生活中所有的改变都不会发生，除非养成习惯。为什么很多人参加培训，想要做些改变都没有用，甚至一段时间之后就被打回原形?因为没有养成习惯。所以你想做成一件事情，记得养成习惯!习惯养成的周期是21天，一个习惯真正被巩固下来，需要90天。

        　　这里的习惯不仅仅是生活中的习惯，比如刷牙洗脸，同时也是我们身心方面的习惯，比如负责任，很多人为什么在公司难当大任，因为他让老板觉得不靠谱，而这一切的本质，在于他缺乏了一个习惯——负责任。

        　　注意，不是我们掌控生命，是习惯掌控生命。生活中的大部分事情都是习惯，比如我们思考的习惯，我们对于工作的习惯，对于人际关系的习惯等等，正是这些习惯，让我们变成了现在的样子。有些人拥有比我们更好的习惯，于是他们过着比我们更好的生活。

        　　好的习惯很难养成，但是一旦养成，就会让我们受益良多，比如锻炼身体的习惯。我自己从高三开始跑步，坚持了4年，这4年没有生过病，身体健康，而且承受压力的能力也更强。坏的习惯容易养成，但是却祸害一生。比如抽烟，吃垃圾食品，为什么很多人一生都没有办法戒除?因为：习惯了。。。

        　　老师讲解‘奇迹’一词，就启发学生说：一个人要跳楼自杀，他从20楼跳下，却发现一点事情都没有。

        　　学生齐声回答：运气。

        　　老师：那个人不甘心，于是又去到20楼，再一次跳下来，结果还是还没事。

        　　学生齐声回答：巧合。

        　　老师：那个人还不甘心，于是又去到20楼，再一次跳下来，结果还是还没事。

        　　学生齐声回答：他习惯了。

        　　有没有一些人，一些事情，一些生活方式，你习惯了，于是也麻木了?有没有一些事情你想要做出改变，却无论怎么挣扎，怎么努力，依然被打回原形?因为你习惯了。。。

        　　习惯具有惯性，不受外力冲击不会改变，而且就算被冲击了，没有持续的作用，也很难改变。

        　　二、思维模式：

        　　慨括讲，思维模式是指我们看世界的角度，一千个读者有一千个哈姆雷特，同样的事物，不同的人看到不同的风景。个人是学习与经验的产物，没有两个人会有完全相同的知识和经验，所以没有两个人具有相同的思维模式，也没有两个人是一样的。

        　　简单来说，思维模式就像是一张地图。我们都按照地图来生活，但是这张地图并不是完美的，有缺陷，甚至有错误。真正的改变，都是从思维模式的改变开始的。比如一个人得了癌症，对健康和思维就会有新的体验和感悟。为了更加幸福的生活，我们有时候需要去调整我们的思维模式，这个过程很痛苦，但所有重要的改变，都是痛苦的。

        　　三、产出/产能平衡：

        　　一天早晨，一个农夫发现自家的鹅窝中有一只金灿灿的蛋。他把蛋带回家，惊喜地发现这是一个金蛋。

        　　从此以后，农夫得鹅每天都下一个金蛋。他每天都把金蛋拿到集市上去卖，很快他就变得富有起来乐。

        　　慢慢地，农夫变得越来越贪心，他就想：要是我把鹅的肚子划开不就能得到很多的金蛋了。于是，他把鹅杀死了，但是，鹅肚子中什么也没有。

        　　农夫再也得不到金蛋了，因为他把生金蛋的鹅杀死了。

        　　很多人觉得农夫很愚蠢，现实生活中的我们呢?很多时候，我们常常太重结果而忽视产生结果的能力，常常急用求成，这也是一个浮躁的社会，所有人都想找个很赚钱的工作，想要什么都不用干，就有高收入;女人更直接，嫁个有钱的老公就好，而失去了自己。

        　　欲速则不达，生活，需要我们用心经营。

        　　四、情感账户：

        　　人与人的每一次交往都可以被定义成存款或提款，并且是存款还是取款以对方的感受为标准。举例：当你信守承诺说到做到的时候，会在你的人际关系中加分，也相当于往你与对方的情感账户中存钱了。

        　　一些存款和取款的事情：

        　　

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        　　五、关注圈和影响圈：

        　　

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        　　关注圈=我们关注的事情，比如油价上涨;影响圈=我们所能够影响的事情，比如少开车。

        　　生活中很多的不满，情绪都来自于我们把焦点放到了关注圈，而忽略了影响圈。

        　　生活中，当我们感觉到无能为力，压力重重的时候，让自己停下来问问自己：我现在是在关注圈还是在影响圈?我能做些什么?当我们开始问自己我能做些什么的时候，就是我们把生活的掌控权拿回到自己手里的时候。

   

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